Nieuwe samenwerking

Sunrise Tai Chi gaat samenwerken met...


Chantal Greven van G-eye Styling en Beleving
In oktober 2014 deden wij het project LandArt & Tai Chi op het CCC-festival. Dit jaar gaan wij dit project uitbreiden naar bedrijven als teambuildingsessie
http://www.g-eye.nl/

Even voorstellen...

Mijn naam is Paul van der Krogt

Ik heb ruim dertig jaar in elektriciteitscentrales, (afval)waterzuiveringen, penicillineproductie en andere utilities doorgebracht. Helaas is er in deze tijd en branche geen werk meer voor mij. Maar ik ben altijd optimistisch gestemd en blijf positief over de toekomst en zeker over de mijne. In 2013 ik diverse massagecursussen gedaan en ben nu bezig met een meerjarige opleiding tot Shiatsu therapeut.

Eind jaren zeventig raakte ik gefascineerd door de schoonheid en beheersing van de Tai Chi. Ik heb toen een jaar gevaren bij de Shell met een Chinese bemanning. Enkelen beoefenden de Tai Chi op het achterdek midden op de oceaan en leerde daar mijn eerste verdedigingskunstjes. Pas eind jaren negentig ging ik lessen volgen bij bekende grootmeesters. Sinds 2005 geef ik workshops en trainingen aan enthousiaste mensen, bedrijven en instellingen. Tijdens deze sessies laat ik ook jullie meegenieten van mijn passie voor de Chinese taal (spreken, lezen en kalligraferen). Ik heb een geheel eigen stijl ontwikkeld waarin ik de vele aspecten van de Tai Chi belicht, laagdrempelig en veel toewijding. De langzame bewegingen hebben grote positieve invloed op lichaam en geest, geeft innerlijke rust en heel veel energie. Het zijn niet alleen maar mooie bewegingen, het is ook een perfecte manier van zelfverdediging en bewust worden van je zelf. Ik ga je geen Tai Chi leren, ik laat het je beleven en dát voel je.

Nieuwe uitdagingen, inspiraties opdoen, passies delen zijn topics waarvoor ik warm loop. 'The Art of Positive Thinking' is de rode draad in mijn levensfilosofie. Dus kom maar op...

Met positieve groet,

pAUL

www.sunrise-taichi.nl

06-46314735

Op facebook kom je me onder andere ook tegen op:

Sunrise Tai Chi               http://wqd.nl/Odxix

Concrea Solutions        http://wqd.nl/PbxgA

Bureau Maffe Ideeën  http://wqd.nl/fuZTf

Lessen en themaweek in Frankrijk

Voor meer informatie over de lessen in Rotterdam en De Lier klik je hier


Begin juli wordt er bij Domaine Sela in het zuiden van Frankrijk, een Tai Chi themaweek georganiseerd: De Ander en Ik. Houdt ook de Facebookpagina in de gaten.

Op 27 januari wordt, in samenwerking met Chinese at Ease, een gecombineerde workshop Tai Chi - Chinese taal gegeven voor iedereen die geïnteresseerd is de Chinese cultuur. Diverse facetten van de Tai Chi zoals de bekende vormen, zelfverdediging, samenwerking met partner, de onbuigzamen arm, etc. komen aanbod. Ook worden er diverse Tai Chi demonstraties gegeven. De workshop is interactief, dat betekent dat u niet stil zit maar actief mee doet. Tevens leert u uw eerste Chinese zinnen spreken.

De locatie is de Theaterschool, Pieter de Hooghweg 222 in Rotterdam. De workshop duurt van 19.00-20.30 uur en de entree is €10,00. Meer informatie vind u op de Facebookpagina.
Tot ziens op 27 januari

met vriendelijke groet,
Paul van der Krogt
www.sunrise-taichi.nl

Vanaf 4 februari hebben we een nieuwe grotere locatie in Rotterdam:

De Theaterschool
Pieter de Hoochweg 222
3024BJ Rotterdam
Kaart

Meld je aan via pvp128@gmail.com of bel 06-46314735.

Sunrise Tai Chi

Het is een mooie belevenis om s’morgens in alle vroegte de zon te zien opkomen en er met volle overgave van te genieten. Welkom bij

Sunrise Tai Chi

Mijn naam is Paul van der Krogt. Ergens in de jaren zeventig ben ik in aanraking gekomen met Tai Chi. Ik raakte gefascineerd door de schoonheid en beheersing van deze sport. Het was pas in 1997 dat ik lessen ging volgen bij erkende Tai Chi meesters. Sinds 2005 geef lessen en workshops. Met mijn groep les ik ieder maandag in Rotterdam. Momenteel geef ik ook les bij een inloophuis voor mensen met kanker. Deze mensen leven helemaal op als ze met de Tai Chi bezig zijn.

Ik ben twee keer in China geweest en heb met de lokale bevolking Tai Chi beoefend, fantastisch!! Ook op de Yangtze heb ik geoefend met Mr.Sun van wie ik als afscheid een prachtig Chinees medisch boek cadeau kreeg. Er staat geen woord Engels in, maar omdat ik al ruim twee jaar bezig ben met de Chinese taal, Zhōngwén, wordt het steeds duidelijker.

Wat kunt u van mijn verwachten en wat kan ik voor u betekenen?

Ik geef workshops en lessen aan bedrijven, instellingen en particulieren. In de loop van de tijd heb ik een eigen methode ontwikkeld om nieuwkomers snel vertrouwd te raken met Tai Chi. De vormen zijn gemakkelijk aan te leren door voorbeelden uit het dagelijkse leven. ‘Handen als wolken’ is te vergelijken met het touwtje springen van vroeger. De 24-vorm Yangstijl wordt beetje bij beetje aangeleerd. U leert hoe de Tai Chi als verdediging kan worden toegepast zonder dat het u enige moeite kost.  Tijdens de lessen wordt ook ingegaan op fenomenen zoals  'De Slappe Pop', 'De Onbuigzame Arm' en 'Magnetisch Handen'. Elk leerproces heeft zijn tijd nodig maar heeft al effect als je ermee bezig bent. Tai Chi kan overal beoefend worden, zelfs terwijl u boodschappen doet zonder dat iemand er iets van merkt.

Een goede gelegenheid om kennis te maken met deze fascinerende sport is een gratis kennismakingsles te volgen op maandagavond vanaf 19.00 uur samen met mijn groep. Bij mooi weer worden de lessen naar het Euromastpark verplaatst.

Workshops worden bij u op de locatie gegeven en bij mooi weer het liefst buiten. Ze hebben het karakter van een teambuildingssessie en duren gewoonlijk ongeveer 90 minuten maar lopen altijd uit. Ik houd ervan interactief bezig te zijn en de workshops in een ontspannen sfeer te laten verlopen. U zult mijn passie ervaren voor deze sport en de mind voor Positive Thinking. Beleef dat Tai Chi niet alleen mooie bewegingen zijn maar ook een levensfilosofie is. Je moet het gedaan hebben om te kunnen oordelen.

Je beleeft het en dát voel je!

Wat is Tai Chi

Tai Chi Chuan, kortweg Tai Chi of Taiji, is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die haar oorsprong vindt in de Chinese krijgskunst. Het betekent letterlijk vertaalt "Opperste Ultieme Vuist". Als zelfverdediging ligt de nadruk op het uit balans brengen van de tegenstander.

De eerste geschreven teksten, de zogenaamde Tai Chi klassieken, dateren van rond de dertiende eeuw. Chang San-Feng (1279-1368) stichtte de Wu Tang school. Het ontwikkelen van inwendige kracht en van wijsheid stond hier centraal. Yang Fu-Kui (1799) is grondlegger van de huidige Yang-stijl.

Uit angst dat de met zorg getrainde krijgskunst in verkeerde handen zou vallen en eventueel tegen zichzelf gebruikt zou worden, werd in die tijd Tai Chi nooit openlijk onderwezen. Trainingen vonden plaats in de besloten familiekring van de eigen familie en vrienden. Vanaf 1914 verdween Tai Chi uit de besloten sfeer en werd verheven tot een oude kloosterkunst, gebaseerd op Taoïstische en Boeddhistische principes. Bekende Tai Chi meesters gaven publiekelijk les in Beijing. Op de Olympische spelen in Berlijn werden demonstraties gegeven.

Mao Zedong  verbood in 1949 de beoefening van Tai Chi. Hij zag deze vorm van krijgskunst als een machtsfactor. Vele beoefenaars vluchtten toen naar Taiwan, Hong Kong, Macao en de VS. Tien jaar later heeft het Chinese Sport Commité een Tai Chi vorm laten ontwikkelen die toegestaan was publiekelijk te beoefenen. Pas de laatste 25 jaar is het politieke klimaat ten aanzien van de krijgskunsten (Wushu) versoepeld en kan men ook in China Tai Chi beoefenen. Bekende stijlen die tegenwoordig worden beoefend zijn, Yangvorm (24, 42 en 108), Cheng Man-Chi'ng vorm (37) en de oude lange Peking vorm (108).

Waar is Tai Chi goed voor?

Een zeer belangrijk aspect van de beoefening van Tai Chi is de bevordering van onze gezondheid op korte en lange termijn. Bij Tai Chi werken we met energie, Qi (spreek uit als tsjie). Bloed stroomt via bloedvaten en voorziet de organen van de nodige voedingstoffen. De Qi stroomt door zogenaamde meridianen binnen én buiten het lichaam. Het voorziet onze organen van de noodzakelijke energie. Symptomen van diverse ziekten worden gezien als een stagnatie van Qi-stroom door de meridianen. In de Traditionele Chinese Geneeskunst (TCM) worden deze blokkades opgeheven door onder andere acupunctuur, zodat de Qi weer vrij kan stromen. Reiki, Aikido en Qigong zijn andere therapeutische technieken. Er is steeds meer acceptatie binnen de westerse wetenschap voor deze behandelmethoden.

Onderzoeken hebben uitgewezen dat Tai Chi en Qi Gong zeer goede resultaten hebben bij onder andere: evenwichtsproblemen, hernia, kanker, diabetes, slapeloosheid, migraine, Parkinson, rheuma, fibriomalgie, vermindering van stress, hoge bloeddruk, artritus, etc.

Er is ook een belevingsaspect. Denkprocessen worden begeleid door het onbewust aanspannen van spieren. Het gevoel van controle wordt verplaatst naar dat gedeelte van het lichaam dat de pijnprikkels veroorzaakt. Door beoefening van Tai Chi wordt de klacht als overheersend element tot aanvaardbare proporties teruggebracht.

Hoe kunt u mij bereiken?

Indien u interesse heeft kunt op mijn site de nodige informatie vinden, maar ik kan u nog veel meer vertellen en laten zien. Nodig mij uit voor een nadere kennismaking. Het is veel leuker en bovendien kostenloos.

De kosten van een workshop is afhankelijk van de grootte van de groep. De kosten van de groepslessen in Rotterdam zijn €80,-- per 10 lessen.

Hoe kunt u mij bereiken:

Website          www.sunrise-taichi.nl

Email              pvp128@gmail.com

Telefoon          06-46314735

Met vriendelijke groet,

Paul van der Krogt